Булгур с морепродуктами

Булгур с морепродуктами

Булгур с морепродуктами — это очень вкусное, сытное и простое в приготовлении блюдо, которое подойдёт как для обеда, так и для ужина. Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Булгур — это полезная каша, которая содержит в себе большое количество витаминов. Такую кашу можно приготовить в мультиварке, на плите и даже в духовке. Для приготовления булгура с морепродуктами понадобится крупа и замороженный микс из морепродуктов. Булгур лучше использовать обычный, не мелкий и не цельный. Готовится такое блюдо очень просто, достаточно несколько минут обжарить морепродукты, добавить к ним крупу, залить водой и тушить. Злоупотреблять булгуром с морепролуктами не стоит, так как блюдо получается достаточно калорийное, но оно может спокойно присутствовать в вашем рационе один раз в неделю.

Назначение:
На обед / На ужин
Основной ингредиент:
Рыба и морепродукты / Морепродукты / Крупы / Булгур
Блюдо:
Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Морепродукты  — 500 Грамм
  • Булгур  — 200 Грамм
  • Соль  — 1 Чайная ложка
  • Растительное масло  — 2 Ст. ложки

Количество порций: 3

Как приготовить «Булгур с морепродуктами»

Булгур с морепродуктами
Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Булгур с морепродуктами
Морепродукты выложите на хорошо разогретую сковороду с растительным маслом и обжарьте в течение 5 минут.

Булгур с морепродуктами
Булгур хорошо промойте под проточной водой.

Булгур с морепродуктами
Выложите булгур на сковороду к морепродуктам.

Булгур с морепродуктами
Залейте крупу водой в соотношении 1:2 и тушите на медленном огне 25-30 минут.

Булгур с морепродуктами
Булгур с морепродуктами готов. Приятного аппетита!

Источник

Добавить комментарий